在当代健身文化中，好多东说念主追求厚实的肌肉和健好意思的身段，而中医则更提神举座的均衡与合并。因此，中医并不冷酷过度磨真金不怕火肌肉，这与其表面体系和养生理念密切考虑。 当先，中医觉得“形神合一”，强调体魄与精神的合并。过度检修肌肉可能导致气血消耗，影响脏腑功能。中医厚爱“养气”、“调血”，若一味追求肌肉力量，容易形成“气滞血瘀”，反而不利于健康。 其次，中医嗜好“阴阳均衡”。肌肉的过度发展可能任意这种均衡，导致阳盛阴衰，出现内热、失眠、火暴等症状。因此，中医更见解驱散盛开，如太极拳、八段锦等